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Innovatives Kinderwagen-Workout - Funktionelle Rückbildungsgymnastik mit und ohne BABY - Dein mobiles FitnessstudioWarum Geld für teure Fitnessgeräte oder Studios bezahlen? Alles, was Du brauchst, um ein effektives und kurzweiliges Workout auf die Beine zu stellen, sind Dein Kinderwagen und die richtigen Übungen.Mit den Übungen aus diesem Film werden die Spaziergänge mit Deinem Baby zu einem unterhaltsamen Kinderwagen-Workout. Übungen für Bein...

Funktionelles BLACKROLL Faszientraining - Die perfekte Kombination aus Fitnesstraining und RegenerationMit den Übungen aus diesem Film verbindest Du ein funktionelles Fitnessprogramm mit der Behandlung und dem Training Deiner Faszien. Somit trainierst Du nicht nur Deine Muskeln, sondern auch das enorm wichtige Fasziennetz in Deinem Körper. Faszien ziehen sich durch unseren gesamten Körper, umspannen und durchdringen jeden Muskel und sorgen daf...

Funktionelle Frauen-Fitness Vol.1 - Dein Personal Training für Zuhause - Fett verbrennen mit der HIIT-MethodeHast Du auch genug von überfüllten öffentlichen Fitnessstudios? Du willst endlich in Ruhe für Dich trainieren? Dir fehlt einfach die Zeit, um außerhalb Sport zu treiben? Dann ist dieses Video-Workout genau das Richtige für Dich. Die effektiven Übungen kannst Du bequem zuhause zwischendurch durchführen, ganz ohne teure Geräte und aufwend...

Fit während der Schwangerschaft - Es muss nicht immer Yoga seinDie Schwangerschaft bedeutet für Deinen Körper eine große Umstellung. Gerade in dieser besonderen Situation ist es wichtig, dass Mutter und Kind gesund und fit bleiben. Sport in der Schwangerschaft ist gut für Dich und gut für Dein Baby. Muskelaktivierung und Herz-Kreislauf-Bewegung lassen Euer Herz im wahrsten Sinne des Wortes höher schlagen. Du fühlst Dich agiler, fiter und wohl ...

Hast Du genug von Rückenschmerzen, verspannten Muskeln, lästiger Cellulite und eingeschränkter Mobilität? Höchstwahrscheinlich sind Faszien Teil des Problems, aber glücklicherweise auch Teil der Lösung. Aber was sind Faszien? Warum profitieren wir von ihrer Behandlung? Warum können Faszien für Schmerzen verantwortlich sein und wie werde ich diese Schmerzen wieder los? Wie sieht ein effektives Faszientraining mit der Blackroll aus und warum sin...